Algunas personas creen que la clave para ser querido y aceptado por otras personas es tratar siempre de complacer a todos.
En lugar de tomar decisiones en función de lo que quieren, toman sus decisiones en función de lo que creen que hará felices a otras personas.
Si un amigo quiere ir al cine, eso es exactamente lo que hará, incluso si realmente no tiene ganas de ir al cine.
Si el jefe quiere que trabajen en su día libre, harán exactamente eso, a pesar de que tenían algunos planes para su día libre.
Estas personas piensan que ser agradables y agradables y evitar los conflictos las hace simpáticas y tolerantes.
En realidad, ser amable todo el tiempo y tratar de hacer felices a todos solo hace que tu vida sea miserable y atrae a personas que solo quieren usarte porque saben que siempre antepondrás sus necesidades a las tuyas.
Si eres una persona que siempre piensa en lo que sienten los demás y trata de asegurarse de que todos estén felices por ti, este artículo es para ti.
En este artículo, aprenderá cómo determinar si es un complaciente con la gente, por qué tratar de complacer a todos no es bueno para usted y cómo puede superar este mal hábito.
SEÑALES DE QUE ERES COMPLACEDOR DE GENTE
Tratar de complacer a los demás no es inherentemente algo malo. Si nunca complace a las personas con las que interactúa, nunca podrá formar relaciones duraderas con nadie.
Sin embargo, si su objetivo es complacer a todas las personas con las que interactúa, todo el tiempo, su deseo de complacer a los demás se vuelve problemático.
A continuación se presentan algunas señales de que sus tendencias de complacer a la gente se están convirtiendo en un problema.
no puedes decir no
Decir que no básicamente significa decepcionar a alguien. Los complacientes no pueden imaginarse decepcionando a alguien, por lo que les resulta difícil decir que no a las solicitudes de los demás.
No importa si están ocupados o si tienen compromisos, aceptarán las solicitudes de los demás mientras ponen sus propios intereses en el estante.
Desafortunadamente, decir que sí a las solicitudes de los demás significa que está diciendo que no a lo que realmente es importante para usted.
Le resulta difícil tomar decisiones
A los complacientes les resulta difícil tomar decisiones.
Esto se debe a que toman decisiones no basadas en lo que quieren, sino en lo que creen que quieren otras personas.
Por lo tanto, incluso tomar decisiones simples como qué almorzar, qué ponerse o dónde salir para una cita se vuelve difícil porque le preocupa lo que otras personas pensarán sobre su decisión.
Raramente pides ayuda
Es irónico que, si bien los complacientes dejarán de lado sus planes y compromisos para ayudar a los demás, también son los menos propensos a pedir ayuda a otras personas.
Desafortunadamente, esto significa que esas personas pierden muchas oportunidades en la vida, porque no puedes hacerlo por tu cuenta.
Nunca muestras tus verdaderas emociones
Fuente: Seapointcenter.com
Los complacientes tienen dificultades para mostrar sus verdaderas emociones.
Incluso cuando se sienten enojados o tristes, mantendrán sus emociones reprimidas, porque piensan que mostrar sus verdaderas emociones resultará en que los demás los rechacen.
Por lo tanto, siempre tratan de parecer felices, incluso cuando sienten algo totalmente diferente por dentro.
Desafortunadamente, esto significa que otras personas nunca sabrán realmente lo que siente una persona complaciente, porque siempre enmascaran sus verdaderas emociones.
No vives de acuerdo con tus valores
Todos tienen cosas que valoran en la vida.
Sin embargo, como complaciente con la gente, casi nunca vives de acuerdo con tus valores personales, porque estás más preocupado por hacer lo que los demás quieren de ti.
Por ejemplo, podrías valorar pasar tiempo con tus hijos los fines de semana, pero como quieres complacer a tus amigos, terminas pasando todo el fin de semana con ellos en lugar de pasarlo con tus hijos, que es más valioso para ti.
No tienes límites
Es saludable tener límites en la vida.
Ellos determinan lo que estás o no dispuesto a soportar en la vida. Sin embargo, como persona que complace a las personas, tendrá dificultades para establecer límites, porque establecer límites requiere que sea asertivo.
Por lo tanto, a alguien que complace a la gente le resultará difícil hablar por sí mismo, incluso cuando se aprovechan de él, porque es más importante para él agradar que dejar que los demás sepan que se está excediendo.
POR QUÉ SER COMPLACEDOR DE LA GENTE NO ES SALUDABLE
Hay una serie de razones por las que tratar de complacer a todos no es bueno para ti. Éstos incluyen:
Es imposible complacer a todos
Al tratar de complacer a todos, te estás colocando en una situación imposible. T
o complacer a todos, esto significa que siempre debe estar de acuerdo con las opiniones, ideas y deseos de los demás, cumplir con todos sus deseos y nunca quejarse, incluso cuando hacen cosas que no le gustan.
Sin embargo, incluso si haces todo esto, hay personas que nunca estarán satisfechas, incluso si haces todo lo que quieren.
Como dice el dicho popular, puedes acostarte para que la gente te pise, y algunos se quejarán de que no eres lo suficientemente plano.
Pierdes tu identidad
Cada uno tiene sus gustos, sus valores, su personalidad, sus metas de vida y sus intereses.
Ser auténtico con tu identidad verdadera y auténtica significa seguir tus propias metas y perseguir tus propios sueños.
Sin embargo, cuando eres complaciente con la gente, la necesidad de complacer a los demás significa que te amoldas a lo que los demás quieren.
Persigues los sueños que crees que los demás quieren que persigas, te involucras en los intereses de los demás, moldeas tu personalidad para adaptarla a lo que los demás esperan de ti, etc. Eventualmente, terminas perdiendo tu verdadera identidad.
Atas tu valor a complacer a los demás
Los complacientes tienen un deseo innato de agradar a todo el mundo.
Creen que si no actúan de acuerdo con los deseos de los demás, serán rechazados.
Desafortunadamente, esto lo coloca en una posición en la que su sentido de autoestima se deriva de complacer a los demás.
Esto se vuelve problemático porque siempre te sentirás indigno cuando otros te rechacen o menosprecien.
Pones tus necesidades en el estante
Como complaciente con la gente, estás tan concentrado en complacer a los demás que te olvidas de tus propias necesidades.
Por ejemplo, si su cónyuge le pide dinero para comprar algo que quiere, puede darle el dinero, incluso si había planeado gastarlo en algo que usted mismo deseaba.
Cuando los colegas le piden que los ayude con sus proyectos, usted accede y pone sus propios proyectos en un segundo plano, lo que hace que no cumpla con los plazos o entregue un trabajo de baja calidad.
Te vuelves resentido
Todos tienen sus propias necesidades.
Sin embargo, ya hemos visto que los complacientes suelen dejar de lado sus necesidades para satisfacer las necesidades de los demás.
El problema con esto es que el complaciente de la gente gradualmente comienza a resentirse.
Empiezan a pensar que los demás no se preocupan por sus propias necesidades y, por lo tanto, desarrollan cierto odio interno hacia estas personas, aunque seguirán complaciéndolos exteriormente.
Desafortunadamente, este resentimiento y las emociones reprimidas no son saludables, tanto para tu salud mental como física.
Previene relaciones reales y significativas
Para formar relaciones reales y significativas con los demás, debe ser auténtico y mostrar su verdadero ser. Debes hacerle saber a la otra persona lo que te gusta, lo que no te gusta, cuáles son tus verdaderos intereses, etc.
Sin embargo, como un complaciente de la gente, siempre está poniendo las apariencias, enmascarando sus emociones y aceptando los deseos de los demás.
Desafortunadamente, esta es una versión falsa de ti que estás proyectando, y será imposible construir relaciones reales y significativas cuando estás constantemente proyectando una versión falsa de ti mismo.
Mejora tu falta de autoestima
Ya vimos que los complacientes tienen un bajo sentido de autoestima.
Obtienen su autoestima de la aceptación de los demás. Piensan que su verdadero yo no es lo suficientemente amable y, por lo tanto, fingen ser alguien que no son para que los demás los acepten.
Sin embargo, el problema con esto es que en realidad convences a los demás de que tu verdadero yo no es amable, por lo que la gente seguirá tratándolo como una persona inferior, perpetuando tu necesidad de fingir para ser amado y aceptado.
Por otro lado, cuando proyectas tu verdadero yo sin importarte si los demás te aman o no, les demuestras a los demás que realmente te amas y te valoras a ti mismo, lo que a su vez hará que comiencen a tratarte como una persona más digna.
La gente te usa
Cuando intentas constantemente complacer a todos los que te rodean, esencialmente te estás abriendo al abuso de los demás.
La gente sabe que antepondrás sus necesidades a las tuyas y, por lo tanto, acudirán constantemente a ti con todo tipo de solicitudes porque saben que no podrás decirles que no.
Como placer de la gente, te conviertes en un blanco fácil para los matones y manipuladores.
La peor parte es que es posible que ni siquiera te des cuenta de que estás siendo usado y abusado, porque estar siempre ahí para los demás te hace sentir querido.
COMO DEJAR DE TRATAR DE COMPLACER A TODOS
Habiendo visto todos los problemas que surgen al tratar de complacer a todos, ¿cómo puede alguien abandonar este hábito destructivo?
Abandonar tu deseo de complacer a los demás no es fácil, ya que requiere que cambies algo que está profundamente arraigado en tu mente. Se necesita mucho trabajo duro y mucha práctica, y no sucede de la noche a la mañana. Lo bueno, sin embargo, es que se puede hacer.
A continuación, echemos un vistazo a algunos consejos sobre cómo dejar de complacer a la gente.
Admita que tiene un problema y comprométase a cambiar
El primer paso para abandonar tu deseo de complacer a todos los que te rodean es admitir que en realidad tienes un problema en el que debes trabajar.
Comience por evaluar sus relaciones con los demás.
¿Te encuentras constantemente anteponiendo las necesidades de los demás a las tuyas? ¿Temes ser rechazado por los demás o ser visto como un fracaso? ¿Te cuesta decir que no? ¿Luchas con la toma de decisiones? ¿Tiene problemas para establecer o mantener límites?
Una vez que determine que realmente tiene un problema, decida las áreas en las que desea realizar mejoras.
Por ejemplo, si le resulta difícil decir que no a las solicitudes de los demás, comprométase a mejorar esto. Si tiene dificultades con la toma de decisiones, decida cómo va a cambiar esto y comprométase a seguir adelante con lo que decida.
Entiende que no es tu trabajo hacer feliz a la gente
Dije antes que es imposible complacer a todos.
Esto se debe a que la felicidad es un trabajo interno. No se trata de lo que le haces a los demás. Se trata de ellos.
Por ejemplo, el colega al que te esfuerzas tanto por complacer podría encontrar fallas en todo lo que haces, no porque estés haciendo las cosas mal, sino porque está pasando por una mala racha en su matrimonio.
Es posible que tu jefe se enoje contigo no porque seas incompetente, sino porque su hijo está enfermo y esto lo estresa.
Por lo tanto, nada de lo que hagas parecerá complacerlo.
Una vez que te des cuenta de que la felicidad de los demás no se trata de ti, sino de ellos, dejarás de sentir la presión de complacer a los demás y abandonarás gradualmente este hábito dañino.
Presta atención a tus sentimientos
Deja de prestar atención a los sentimientos de los demás y, en cambio, presta atención a tus propios sentimientos.
Comienza a buscar lo que resuena con tu verdadero yo. Si algo no te hace sentir bien, no lo hagas, incluso si tus amigos o colegas creen que debes hacerlo. Aprende a escuchar y confiar en tus instintos.
A veces, tu deseo de complacer a los demás puede estar tan arraigado en tu cerebro que es posible que no te des cuenta de que estás yendo en contra de tus verdaderos sentimientos.
Sin embargo, cada vez que te involucras en un comportamiento agradable a las personas, esto será seguido por un sentimiento negativo.
Prestar atención a este sentimiento negativo te permitirá ser más consciente de las circunstancias en las que te involucras en conductas agradables para las personas.
Esto, a su vez, lo preparará mejor para notar los comportamientos agradables de las personas antes de que sucedan y cortarlos de raíz.
Opte por la validación interna sobre la validación externa
El deseo de complacer a los demás surge de la necesidad de obtener la validación y el aprecio de los demás.
Los complacientes quieren sentirse necesitados, razón por la cual tienen problemas para decir que no a las solicitudes y deseos de los demás.
Desafortunadamente, esto hace que su confianza en sí mismos dependa de las fuerzas externas y, por lo tanto, mejora sus tendencias de complacer a las personas.
Si desea romper con esta cadena, debe dejar de depender de la validación externa y, en su lugar, optar por la validación interna. Para construir su sistema de validación interna, debe comenzar a hacer cosas que lo hagan sentir bien.
Cuanto más te involucres en cosas y actividades que te hagan sentir bien, menos necesitarás que los demás te hagan sentir bien.
Participe en actividades que disfrute, recuerde todas las cosas buenas que tiene en su vida y ande con personas que lo hagan sentir bien sin exigirle nada.
Aprende a decir no"
Decir "no" es uno de los mayores desafíos para complacer a las personas y, por lo tanto, si desea dejar de lado sus hábitos de complacer a las personas, debe aprender a decir no.
Decir "no" a la gente cuando siempre has sido la persona que dice "sí" va a ser difícil e incómodo al principio, y tendrás que practicar un poco antes de que te resulte natural.
A continuación se presentan algunos consejos que le facilitarán hacer esta transición.
- Comience con números pequeños. Algo como decirle que no a tu jefe cuando te pide que trabajes el fin de semana puede ser difícil al principio, así que empieza con algo pequeño. Por ejemplo, si un colega que quiere pasar por su escritorio para charlar le pregunta si tiene un minuto, diga No. Estoy un poco ocupado en este momento. A medida que te acostumbres a decir no a las cosas pequeñas, te sentirás más cómodo incluso en situaciones más importantes.
- Si tienes miedo de la decepción que provocas al decir que no, empieza por desarmar a la otra persona antes de decir que no. Por ejemplo, si tus colegas te piden que salgas después del trabajo cuando no tienes ganas, desármalos diciendo algo como Agradezco la invitación. Hágales saber que no lo logrará.
- Proporcione algo de ayuda después de rechazar. Por ejemplo, si un colega le pide ayuda con un proyecto cuando está ocupado, rechace su solicitud, pero luego ofrezca ayuda recomendando a otra persona que pueda ayudarlo.
- No sientas la necesidad de darte explicaciones. Por ejemplo, si su jefe quiere que trabaje en su día libre pero necesita estar en otro lugar, no tiene que explicarle que necesita llevar a sus hijos con sus abuelos o visitar al médico. Simplemente di que tienes algunas cosas de las que ocuparte.
No te dejes llevar por la culpa
Una de las razones por las que a los complacientes les resulta difícil rechazar las solicitudes y los deseos de los demás es porque los impulsa la culpa de no ayudar o no estar ahí para los demás.
Por ejemplo, cuando tu hermano pide dinero prestado, le das el dinero que ya habías presupuestado porque te sientes culpable si no lo ayudas.
Desafortunadamente, hacer cosas debido a la culpa a menudo conduce al agotamiento, al agotamiento y al resentimiento.
Por lo tanto, cada vez que alguien necesite algo de ti, tómate un minuto para considerar tus motivaciones. Si realmente quiere ayudarlos y está en una buena posición para hacerlo, entonces continúe y ayúdelos.
Sin embargo, si estás ofreciendo ayuda porque te sentirás culpable si no lo haces, entonces debes rechazar su solicitud, porque probablemente dejarás de lado tus necesidades para poder ayudar.
No te dejes llevar por el miedo
Aparte de la culpa, otra gran motivación para complacer a la gente es el miedo. Tienes miedo de que alguien deje de ser tu amigo. Tienes miedo de que tu jefe te despida.
Tienes miedo de que tu cónyuge te deje.
En la mayoría de los casos, estos temores son infundados.
¿Crees que tus amigos dejarían de ser amigos tuyos porque no fuiste a beber con ellos una noche? ¿Crees que tu cónyuge se separará de ti porque no pudiste asistir a su reunión familiar una vez?
Altamente improbable, en todos los casos.
Antes de involucrarse en algo que no le apetece debido a esos temores, tómese un minuto para pensar en el peor de los casos si hiciera lo que realmente quería.
En la mayoría de los casos, te darás cuenta de que no sucederá gran cosa.
Una vez que te des cuenta de esto, será más fácil hacer lo que quieras en lugar de ceder a los caprichos de los que te rodean.
Sepa lo que es importante para usted
Hay un dicho común que dice que si no defiendes nada, te enamorarás de cualquier cosa.
Todos tienen cosas que consideran importantes para ellos. Si no se toma el tiempo para determinar qué es importante para su vida, fácilmente se verá influido para concentrarse en lo que es importante para los demás.
Si tus amigos te piden que hagas algo con ellos, fácilmente dirás que sí porque no sabes lo que deberías estar haciendo tú mismo.
Para evitar esto, tómese un tiempo para establecer algunas prioridades en su vida. Una vez que tenga prioridades, será más fácil determinar qué rechazar y a qué decir que sí.
Por ejemplo, si decide que necesita terminar un determinado proyecto hoy, le dirá que no al colega que le pide que lo ayude con su proyecto o al amigo que quiere pasar para una charla ociosa, porque su prioridad es conseguir el proyecto hecho.
Si sus hijos son su prioridad, rechazará fácilmente cualquier solicitud si van a quitarle tiempo a sus hijos.
Cada vez que te encuentres en una situación en la que tengas que elegir entre hacer algo que tú quieras y algo que otra persona quiera que hagas, pregúntate qué es más importante.
Si tus amigos quieren que asistas a una fiesta, pero llevar a tu mascota enferma al veterinario es más importante para ti, infórmales que no podrás ir a la fiesta.
Cuando se tome el tiempo para determinar qué es importante para usted, le resultará más fácil rechazar cualquier cosa que no esté en consonancia con lo que es importante para usted.
TERMINANDO
Si has sido el tipo de persona que siempre está tratando de complacer a los demás, es hora de que te des cuenta de que no puedes complacer a todos y que no hay nada de malo en eso.
En realidad, tratar de complacer a todos es perjudicial para ti.
En lugar de tratar de complacer a todos, es hora de que te conviertas en una prioridad y comiences a concentrarte en las cosas que quieres, las cosas que te hacen feliz.
Claro, es posible que pierda algunos amigos cuando haga esto, pero en última instancia, atraerá mejores amigos y creará relaciones más significativas.
Habiéndote dado algunos consejos sobre cómo dejar de tratar de complacer a todos, te voy a dar un descargo de responsabilidad.
No espere hacer un giro de 180 grados de la noche a la mañana.
En su lugar, concéntrese en dar pequeños pasos, concéntrese en un hábito a la vez y, gradualmente, reemplazará las tendencias de complacer a la gente y se volverá más seguro.
Comparte tus pensamientos y experiencia
Lo sentimos, debe iniciar sesión para publicar un comentario.
No puedo complacer a todos Significado
no puedes complacer a todos ?iniciones y sinónimos
frase. DEFINICIONES1. se usa para decir que hagas lo que hagas, a algunas personas no les gustará. Sinónimos y palabras relacionadas. Difícil o imposible de tratar.
¿Cómo lidias con no poder complacer a todos?
13 maneras de dejar de complacer a la gente
- Sé fiel a ti mismo en lugar de tratar de encajar.
- Establezca límites saludables.
- Para de poner excusas.
- Escucha a tu voz interior.
- Pasa un tiempo a solas.
- Recuerda que no puedes complacer a todos.
- Aprende a ser asertivo y defenderte.
- Pide ayuda a otros.
Mas cosas…
¿Qué significa complacer a todos?
Tratar de complacer a todos significa cumplir siempre, nunca quejarse ni estar en desacuerdo. Y todos conocemos personas que son simplemente imposibles de complacer, incluso si haces exactamente lo que te piden.
Por qué no deberías complacer a todos
Cuanto más busques la aprobación de los demás, menos control tendrás sobre tu propia vida. Ser complaciente con la gente es una forma de arruinar tu vida, y tampoco es la forma de vivir tu vida. No puedes complacer a todos y hacerlo es algo de lo que te arrepentirás.